Le mouton qui ne voulait pas finir dans une assiette

09 décembre 2018

Une cagette d'aubergines

cagette d'aubergines dans l'épicerie de Léon.

L'aubergine se déguste en primeur au printemps, en avril et mai puis en septembre et en octobre ; c'est ensuite la pleine saison de la dégustation du légume pendant l'été, au mois de juin, de juilletet d'août.

Les calories et les infos nutritionnelles de l'aubergine

L'aubergine se situe parmi les légumes frais les moins caloriques : elle apporte environ 18 kcal/100 g, ce qui la place au niveau de la tomate, de l'endive ou de la laitue.

De sa richesse en eau (92 %), l'aubergine tire une abondance remarquable de minéraux. Outre la quantité intéressante de magnésium et de zinc qu'elle apporte, elle a l'avantage d'être diurétique grâce à sa forte teneur en potassium (260 mg/100).

C'est également un légume fruit bien pourvu en fibres,

Tuto à télécharger ici

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Bon appétit 


Une cagette de poivrons

Légumes du soleil, à consommer en juillet, août et septembre les poivrons de l'épicerie de Léon

Le poivron se situe parmi les végétaux les mieux pourvus en fibres (2 g/100 g), qui stimulent efficacement le transit intestinal, et font de lui un précieux allié de l'élimination. Tout cela pour un apport énergétique très bas : seulement 21 kcal/100 g. 

+ il est un champion de la teneur en vitamine C. Juste derrière le persil, il devance les choux et épinards aussi très bien pourvus. 100 g de poivron en apporte en moyenne 126 mg et donc, une petite portion de 50 g seulement permet de couvrir 75 % des apports

Tutoriel à télécharger , ici

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Donc à consommer pendant la saison sans modération ! 

27 novembre 2018

De l'ail pour la santé dans l'épicerie

Relever la saveur des recette avec de l'ail. En plus c'est bon pour la santé !

Tuto à télécharger : ici

F654D63A-49B2-4B03-A17E-9E25C42595B6A consommer sans modération!

 

26 novembre 2018

Quand Léon ne fait pas de crochet

A télécharger : maquette des oiseaux 

Du chat : les instructions  +  maquette

Chat descendant : instructions + Yeux + maquette

Chat montant : instructions + yeux + maquettes

Renart sur le mur : maquette + photo

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14 novembre 2018

Dans la hotte du père noël

L'épicerie de Léon prépare noël et propose dans sa hotte :

- une cagette de l'égumes et fruits au crochet  à faire (tuto dans la catégorie l'épicerie est ouverte 24H/24H et liens vers d'autres tutos dans la bibliothèque de Léon)

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et ses accessoires : des étiquettes à dcoper, des planches d'euros, une caisse enregistreuse à fabriquer , ...

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- Etiquette de prix + autres étiquettes à découper : ici

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- une caisse enregistreuse à fabriquer. A télécharge ici

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 Source : http://1et2et3doudous.canalblog.com

- une planche d'euros : ici

 Source :  https://agi.to 

 

 

 

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30 octobre 2018

Pas de soupe sans des pommes de terre au crochet

Arrivage de pommes de terre sur les étals de l'épicerie de Léon

Tuto à télécharger ici 

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Bonne soupe

Si vous constatez des erreurs ou des explications pas claires, n'hésitez pas à me le signaler

28 octobre 2018

Arrivage de citrouilles, coloquintes,...au crochet dans l'&épicerie de Léon

C'est la saison des citrouilles, coloquins, patissons, ..

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Crochet pattern : Mommy mouse and little mouse and their pumpkin house

CROCHET PATTERN INSTANT DOWNLOAD *** Fully written pattern, in US crochet terms. Lots of pictures added. The pattern explains how to crochet the pumpkin, it has a real tunnel, so the mouse fits nicely in it :) And I also explain how to make the 2 different mice.

https://www.etsy.com

liens vers tuto gratuit 

 

Citrouille Halloween

Description Citrouille Halloween: j'ai le plaisir de vous présenter cette très jolie citrouille, idéale pour Halloween. Matériaux nécessaires Crochet 2.5 mm (achetez maintenant ici !!!) Laine Classic "Lidia Crochet Tricot" (1 pelote de chaque couleur, orange et vert foncé) (

https://lidiacrochettricot.org

 

19 octobre 2018

C'est le début de l'automne

Le jardin de léon commence à prendre les couleurs de l'automne avec l'arrivée des citrouilles et poireaux
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Tutos  

-Ecureil en anglais sur Etsy  : créatrice dinegurumi

Squirrels - amigurumi crochet pattern

The amigurumi crochet pattern "Squirrels" is a printable .pdf-file* which consists of 21 pages and 45 pictures. If you use the prespecified material the figure will be 22 cm tall. You will be led trough the process of crafting the shown figure step by step. The pattern is especially

https://www.etsy.com

- Poireaux dans la catégorie : l'épicerie est ouverte 24H24

- Citrouille , inspiré d'un tuto de  Vicarno

 

Crochet pattern : Mommy mouse and little mouse and their pumpkin house

CROCHET PATTERN INSTANT DOWNLOAD *** Crochet pattern for a pumpkin house and 2 mice. Fully written pattern, in US crochet terms. Lots of pictures added.

https://www.etsy.com

 

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Arrivage d'artichauts

Arrivage d'artichauts dans l'épicerie de Léon : très bon pour la santé et notemment pour le foie de ceux qui ont fait des excès

Tutoriel à télécharger ici

 

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Pour ceux qui testent ce tuto, merci de me faire parvenir vos remarques, notemment si certaines explications ne sont pas claires

14 octobre 2018

Des girolles qui n'ont pas besoin de pluie


Pour compenserr le manque de pluie donc de champignons, des girolles au crochet 

Tutoriel ici

 

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Bonne promenade 

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